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Para el entrenamiento en casa, elegir la colchoneta adecuada es fundamental para garantizar la seguridad y la comodidad. El grosor de la colchoneta es un factor clave, ya que influye directamente en la protección ante impactos, la estabilidad y la idoneidad para ciertos movimientos. Aquí tienes una guía detallada sobre el grosor recomendado según el tipo de entrenamiento y uso:

Entrenamiento fitness con pesas (peso corporal, pesas libres, kettlebells) • Grosor recomendado: 1,0 – 2,0 cm
• Adecuadas: colchonetas fitness, colchonetas de yoga de alta densidad, placas de goma o colchonetas tipo puzzle finas

Motivo:
- Para entrenar con pesas es importante una superficie antideslizante y estable.
- Una colchoneta demasiado blanda puede comprometer la estabilidad y forzar las articulaciones en sentadillas o estocadas.
- Para pesas pesadas, se recomienda una superficie adicional que absorba impactos (por ejemplo, goma de 2 cm o plataforma).

Producto recomendado:
- FIGHTERS colchonetas fitness y gimnasia / 60 x 60 x 1.2 cm

Gimnasia, estiramientos, yoga, pilates • Grosor recomendado: 0,6 – 1,5 cm
• Adecuadas: colchonetas de gimnasia, pilates, yoga

Motivo:
- Un acolchado moderado protege la columna y las articulaciones sin afectar el equilibrio.
- Para yoga suele bastar una colchoneta delgada (0,6–1,0 cm); para pilates o gimnasia puede requerirse un grosor mayor (1,0–1,5 cm).

Producto recomendado:
- FIGHTERS colchonetas fitness y gimnasia / 60 x 60 x 1.2 cm

Juegos infantiles y actividad física • Grosor recomendado: 2,0 – 4,0 cm
• Adecuadas: colchonetas tipo puzzle gruesas o colchonetas de protección

Motivo:
- Los niños necesitan una superficie acolchada que absorba pequeños golpes o caídas.
- Las colchonetas tipo puzzle de 2–3 cm son ideales – modulares, fáciles de limpiar y térmicamente aislantes.
- Para juegos más intensos o gimnasia se pueden usar colchonetas de protección de hasta 4 cm.

Producto recomendado:
- FIGHTERS colchonetas tipo puzzle & infantiles / 100 x 100 x 2 cm

Entrenamiento de deportes de combate de pie (kickboxing, karate, taekwondo) • Grosor recomendado: 2,0 – 2,5 cm
• Adecuadas: colchonetas tipo puzzle de grosor medio

Motivo:
- Las colchonetas deben tener cierta amortiguación para facilitar la ejecución de patadas.
- Aunque no se prevén caídas, si ocurren, las colchonetas proporcionan absorción.
- La ligera elasticidad protege las articulaciones como rodillas y tobillos.

Productos recomendados:
- FIGHTERS colchonetas kickboxing & artes marciales / 100 x 100 x 2 cm
- FIGHTERS colchonetas kickboxing & artes marciales / 100 x 100 x 2.5 cm

Entrenamiento de caídas o combate en suelo (Judo, Aikido, BJJ, MMA) • Grosor recomendado: 3,0 – 5,0 cm
• Adecuadas: colchonetas tipo puzzle (Judo, Tatami), colchonetas de protección, colchonetas MMA

Motivo:
- Para practicar caídas se necesita una superficie blanda pero no esponjosa, que evite lesiones.
- Colchonetas de al menos 3 cm son estándar en judo o aikido – a menudo con superficie texturizada (tatami) antideslizante.
- Para combate en suelo (MMA o BJJ), las colchonetas EVA de 3–4 cm ofrecen buena amortiguación y estabilidad.
- Para niños o principiantes, se pueden usar colchonetas de protección de 4–5 cm.

Producto recomendado:
- FIGHTERS colchonetas judo & artes marciales / 100 x 100 x 4 cm

Colchonetas tipo puzzle como solución universal:
• Son ideales para el entrenamiento en casa porque:
• Son modulares (se pueden ampliar)
• Fáciles de almacenar
• Disponibles desde 2 cm hasta más de 4 cm de grosor
• Antideslizantes y fáciles de limpiar
• Aptas para niños, deportes de combate o fitness – según el grosor

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